Studia Podyplomowe WF

Gość

Ukochani moi,
możecie podzielić sie wrażeniami z dzisiejszej randki z Pania dr Momolą? A konkretnie z tego, co miało zwać się zaliczeniem Wink

A marginesem - czy KTOŚ sobie życzy ksero Kutzner-Kozińskiej? (zaraz za Kasperczykiem - drugi nasz katechizm).

Śśśśściskam
Marta

Andrzej · Gość

Ja chętnie Smile

Robert31

Co do ksera, to ja Martuś piszę się obok Andrzeja. Zaliczenie?- luzik
1 dzień: każdy pokazywał przykłady pozycji wyjściowych + propozycja ruchu+omówienie ćwiczeń ( osnowy ), które robiło się w grupach
2 dzień - metody - każdy omawiał swoją - reszta ćwiczyła
Po 2 dniach (doszły jeszcze różne ćwiczenia dodatkowe np aerobik)- czuję się jak koń po westernie-wszystkie gnaty mnie bolą. Pozdrawiam Robert.

ski · Gość

Kurde! Znowu na mnie nakrzyczeli, że im się śpieszy, że im się nudzi! A pier.. takie sztuki walki w korektywie! ZERO DYSCYPLINY!!!!

A tak na marginesie - niech się jakaś dziewczynka - 50kg - przygotuje do pokazu pod kątem "metody Hoppe". Ja prowadzę i będę miał specjalne urządzenia.. he he he ... ŁUKASZ! Ani mi się waż zgłaszać na ochotnika!

Marta · Gość

SKIbuś, ja mam tai chi i niech mi ktoś spróbuje powiedzieć, że mu się śpieszy bądz nudzi Wink

Nie po to już od tygodnia cyrki w domu odstawiam, uczę się pozycji np. kota i konia oraz oddycham odwrotnie;).
Ksero będzie Panowie Wink

I moment relaksu, koniecznie z głośniczkami.

[link widoczny dla zalogowanych]

Ściskam
Marta

ski · Gość

Załapię się na pozycję konia??? plissss.... Laughing

kriss · Gość

skibka co ty masz do mnie. przecież na letnim dawałeś sobie rade zemną. wierzę w ciebie. Ja na to ksero terzsię piszę MARTUŚ.

czy ktoś wie gdzie znajdę piepszoną relaksację na lekcji!!!!!

RATUNKU!!!!!!!!!!

a DLA RELAKSU ZNAJDŹCIE SOBIE WYWIAD Z ZENONEM KONONOWICZEM kandydatem na burmistrza. ( google)

ewelina

Martuś ja też prosze o ksero

ewelina

Czy to prawda że nasza grupa nie będzie miała zaliczenia z p. Momolą???

Marta · Gość

Ewe, z jakich źródeł dotarły do Ciebie te informacje? Wink

Nie będzie źle - kurcze, I grupa w końcu przeżyła Wink

ski · Gość

>>>Czy to prawda że nasza grupa nie będzie miała zaliczenia z p. Momolą???<<<

No prosze Was... choć odrobinę walki.. zębów i pazurów... naprawdę było fajnie. Metody relaksacyjne na wykładzince... piłki do TURLANIA... metoda Hoppe... a Wam tylko jedno w głowie!

Gość

Łukasz, zerknij pod ten adres, są tam jakieś ćwiczenia relaksacyjne, oddechowe, może choć kilka zdań Ci się przyda (w linkach sobie poszukaj, np. PRANAYAMA). Myślę, że na dzieciach można je przećwiczyć, w każdym bądz razie podciągnąć pod zajęcia z korektywy Wink

[link widoczny dla zalogowanych]

Tu są jakieś ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci:
[link widoczny dla zalogowanych]

Tu też dla dzieci, nawet z prezentacją w PP - tyle, że do niej nie zaglądałam:
[link widoczny dla zalogowanych]

Jak byś dorwał gdzieś u siebie książkę z tego linku to tam ponoć coś jest:
[link widoczny dla zalogowanych]

i jeszcze jeden z 3 zdaniami o relaksacji:
[link widoczny dla zalogowanych]

Może cokolwiek z tego Ci się przyda, w końcu na to wszystko mamy około 15 minut na osobę, ile tu można nawymyślać? Wink

)

Ściskam

Marta · Gość

Łukasz, tego Twojego faceta też chyba znalazłam: Wink

Richard S. Lazarus: Zestaw ćwiczeń relaksacyjnych. - o tego chodził?

Plus kolejne linki, oparte na Lazarusie: teraz to już musi Ci się przydać, są w nich podane przykłady ćwiczeń:

[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]

Pozdrawiam po raz kolejny Wink

ewelina

Aneta mi tak coś powiedziała że nie bedziemy z p. Momolą mieć. To nikt nic na ten temat nie wie?

ewelina

A jakieś formy mieliśmy się nauczyć. co to??